2014年05月21日

规律饮食、按时休息还是便秘?我们还可以艾灸来辅助治疗便秘

  随着生活节奏的加快,人们的饮食更加无规律、不,这样导致的结果就是便秘,便秘严重者不仅影响自身感受,还会导致毒素积累在内脏,因此在日常生活中除了规律饮食、按时休息之外,我们还可以辅助艾灸来治疗便秘。

  在艾灸治疗便秘的时候,最好选择温和回旋灸的手法,也就是说距离所灸有三厘米左右,然后在周围不断旋转艾制品,艾灸效果更好。至于在选穴方面可以选择天枢穴、大横穴、大肠俞、支沟穴、承山等,还可以辅以足三里穴。

  天枢取穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。

  支沟穴取穴:伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。

  承山穴取穴:承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

  以上可以选择艾条温和灸,也可以用艾灸盒艾灸或者利用河南大唐艾神推出的多功能艾灸仪艾灸,具体选择哪一种艾灸手法,可以根据自身周围的艾灸资源进行选择。